Kaneli vauvalle – mitä vanhemman kannattaa tietää

Kaneli tuo ruokiin ihanaa makua, mutta vauvan ruokavaliossa sen käytössä on muutamia asioita, jotka on hyvä pitää mielessä. Kun tietää, milloin ja miten kanelia voi käyttää, siitä voi nauttia turvallisesti osana pienen arkea.

Mikä tekee kanelista riskialtista vauvalle?

Kaneli sisältää kumariinia, joka suurina määrinä voi rasittaa maksaa. Suomessa yleisimmin käytetty kassiakaneli sisältää kumariinia huomattavasti enemmän kuin Ceylon-kaneli. Siksi alle 1-vuotiaille ei suositella kanelin säännöllistä käyttöä.

Ceylon-kaneli, lempeämpi valinta

Jos haluat maustaa vauvan ruokaa kanelilla, valitse mieluummin Ceylon-kaneli. Sen kumariinipitoisuus on huomattavasti alhaisempi, mutta sitäkin kannattaa käyttää vain satunnaisesti ja pieni määrä kerrallaan.

Milloin kanelia voi antaa vauvalle?

Pieni ripaus kanelia esimerkiksi puuroon tai pehmeään soseeseen voi sopia silloin tällöin. Sen sijaan kanelisokeria, voimakkaasti maustettuja leivonnaisia tai muita runsaasti kanelia sisältäviä tuotteita ei suositella vauvalle.

Vinkki: Aloita hyvin pienellä määrällä, esimerkiksi ripaus kanelia yhteen lusikalliseen puuroa. Varmista, että lapsi istuu tukevasti ja valvo aina syömistä. Jos huomaat vatsavaivoja, jätä kaneli pois.

Turvallisia makuja pienelle maistelijalle

Kaneli ei ole kokonaan kielletty, mutta sen käyttö kannattaa pitää vähäisenä ensimmäisen vuoden aikana. Turvalliset ja lempeät maut löytyvät jo valmiiksi luonnollisista hedelmistä, marjoista ja kasviksista.

Green Planet Astronauts uskoo siihen, että parhaat lastenruoat syntyvät yksinkertaisista ja lisäaineettomista kasvipohjaisista raaka-aineista, juuri sellaisina kuin luonto ne tarjoaa.