5 pehmeää banaanismoothiereseptiä vauvoille ja lapsille

Banaani on täydellinen smoothieraaka-aine: luonnostaan makea, helposti muokattava ja vatsalle ystävällinen. Se tuo rakennetta, makua ja energiaa ja sopii hyvin yhteen esimerkiksi mustikan, päärynän, kauran ja mangon kanssa. Näissä viidessä reseptissä banaani pääsee oikeuksiinsa lempeissä ja sokerittomissa smoothieissa, jotka sopivat vauvoille ja taaperoille.

1. Banaani-päärynäsmoothie (6 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1/2 banaani
  
• 1/2 päärynä
  
• 1–1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1.  Kuori ja pilko hedelmät. Sekoita blenderissä tasaiseksi ja tarjoa heti.

Vinkki

• Voit lisätä pienen ripauksen kaurahiutaleita, jos haluat täyttävämmän version.

---

2. Banaani-marjasmoothie (7 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1/2 banaani
  
• 1/2 dl mustikoita (kuumennettu, jos pakaste)
  
• 1 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita sileäksi.

Vinkki

• Lisää 1 rkl kaurahiutaleita, jos kaipaat enemmän kuitua.
• Maista myös meidän karpalo banaani kaurasmoothieta!

3. Banaani-kaurasmoothie (8 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/2 banaani
  
• 1 rkl hienoja kaurahiutaleita
  
• 1–1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Sekoita ainekset blenderissä ja anna turvota pari minuuttia ennen tarjoilua.

Vinkki

•  Voit lisätä päärynää tai omenaa raikastamaan.
• Maista myös meidän banaani kaurapuuroa!

---

4. Banaani-mangosmoothie (8 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 banaani
  
• 1/4 mango
  
• 1–1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

• Soseuta kaikki ainekset blenderissä sileäksi.

Vinkki

• Maista myös meidän kauraisaa hedelmäsmoothieta! (1+v)

---

5. Banaani-linssismoothie (1+ v.)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/2 banaani
  
• 1/2 dl kypsiä punaisia linssejä
  
• 1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1.  Keitä linssit (n. 10 min), jäähdytä ja sekoita banaanin ja maidon kanssa blenderissä.
2. Kokeile myös meidän kauraisaa vihersmoothieta!

Täältä löydät lisää banaanireseptejä vauvoille ja lapsille!

---

Banaani tekee smoothiesta pehmeän ja ravitsevan

Banaani on täydellinen pohja monipuolisille ja ravintorikkaille smoothieille, jotka sopivat pienimpienkin ruokavalioon. Näiden reseptien avulla voit helposti rakentaa lempeitä, makeuttamattomia ja vatsaystävällisiä välipaloja arkeen.

Lue lisää banaanista sen terveyshyödyistä ja ravintoarvoista lapselle!