Omena tuo smoothieen luonnollista makeutta ja pehmeyttä, joka sopii hyvin lapsen makumaailmaan. Se yhdistyy helposti banaanin, kauran, päärynän ja marjojen kanssa, ja sopii nautittavaksi niin lusikalla kuin pillillä. Nämä 5 omenasmoothieta ovat lempeitä, sokerittomia ja helposti muunneltavia.
1. Omena-banaanismoothie (6 kk+)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1 annosta
Ainesosat
- 1/4 kuorittu, kypsä omena
- 1/2 banaani
- 1,5 dl kauramaitoa
Valmistus
- Blendaa kaikki ainekset tasaiseksi. Tarjoile heti.
Vinkki
- Lisää tippa sitruunamehua, jos haluat estää tummumisen.
2. Omena-marjasmoothie (8 kk+)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1 annosta
Ainesosat
- 1/4 omena
- 1/2 dl mustikoita (kuumennettu, jos pakaste)
- 1/2 banaani
- 1,5 dl kauramaitoa
Valmistus
- Sekoita kaikki blenderissä. Anna kauran turvota hetki ennen tarjoilua.
Vinkki
- Marjat ja omena tasapainottavat toisensa täydellisesti.
- Kokeile meidän omena marja kaurasmoothieta!
3. Omena-päärynäsmoothie (6 kk+)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1
Ainesosat
- 1/4 omena
- 1/4 päärynä
- 1/2 banaani
- 1,5 dl kauramaitoa
Valmistus
- Kuori ja pilko ainekset. Blendaa tasaiseksi.
4. Omena-kaurasmoothie (8 kk+)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1
Ainesosat
- 1/4 omena
- 1/2 banaani
- 1 rkl hienoja kaurahiutaleita
- 1,5 dl kauramaitoa
Valmistus
- Sekoita ainekset blenderissä ja anna kauran turvota hetki ennen tarjoilua.
Täältä löydät lisää helppoja omenareseptejä vauvoille ja lapsille!
5. Omena-mangosmoothie (9 kk+)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1
Ainesosat
- 1/4 omena
- 1/4 mango
- 1/2 banaani
- 1,5 dl kauramaitoa
Valmistus
- Blendaa kaikki ainekset pehmeäksi.
Vinkki
- Mango tuo trooppisen vivahteen ja tekee koostumuksesta silkkisen.
- Maista myös meidän omena mango kaurasmoothieta!
Omena – lempeä ja ravitseva osa lapsen arkea
Omena on monipuolinen ja pehmeä raaka-aine, joka tekee smoothiesta miedon ja helposti lähestyttävän. Näitä reseptejä voi soveltaa päivän eri hetkiin – aamupalasta iltapalaan, välipalasta evääseen.
