Kaakao – 5 helppoa smoothiereseptiä taaperoille ja lapsille

Kaakao tuo smoothieihin täyteläisen, suklaisen maun ilman ylimääräistä makeutusta. Oikein käytettynä se sopii loistavasti taaperoiden ja isompien lasten ruokavalioon. Yhdistettynä tuttuihin raaka-aineisiin, kuten banaaniin, kauraan tai marjoihin, syntyy pehmeitä ja ravitsevia herkkuja.

Tässä viisi helppoa ja makeuttamatonta kaakaosmoothieta, jotka sopivat noin 1-vuotiaasta alkaen.

1. Kaakao-banaanismoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1 banaani
  
• 1 dl kauramaitoa
  
• 1 tl makeuttamatonta kaakaojauhetta

Valmistus

1. Sekoita ainekset blenderissä ja tarjoa heti.

Vinkki

• Lisää muutama jääpala, jos haluat juomasta raikkaamman.

2. Kaakao-marjasmoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1 dl pakastemustikoita tai mansikoita
  
• 1/2 banaani
  
• 1 dl kauramaitoa
  
• 1/2 tl kaakaojauhetta

Valmistus

1. Sekoita kaikki blenderissä. Marjat tasapainottavat kaakaon makua.

Vinkki

• Maista myös meidän omena marja kaurasmoothieta!

3. Kaakao-kaurasmoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1 dl kauramaitoa
  
• 1 rkl kaurahiutaleita (halutessasi liotettuna)
  
• 1/2 banaani
  
• 1/2 tl kaakaojauhetta

Valmistus

1. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja tarjoile heti.

4. Appelsiini-kaakaosmoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/2 appelsiini (kuorittua)
  
• 1/2 banaani
  1 dl kaurajuomaa
  
• 1/2 tl kaakaojauhetta

Valmistus

• Kuori hedelmät.
• Sekoita ainekset tasaiseksi juomaksi blenderissä.

5. Kaakao-kookossmoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1 dl kookosjuomaa
  
• 1 banaani
  
• 1 tl kaakaojauhetta

Valmistus

1. Sekoita blenderissä ja tarjoile heti.
2. Lisää ripaus kanelia tai vaniljaa, jos haluat uudenlaisen twistin.

Täältä löydät lisää kaakaoreseptejä vauvoille ja lapsille!

Kaakao – tuttu maku, lempeässä muodossa

Kaakao tuo smoothiehetkiin ripauksen suklaista makua, juuri sopivasti. Yhdistettynä banaaniin, kauraan, marjoihin tai kookosjuomaan syntyy pehmeitä ja ravitsevia juomia, joista nauttii niin taapero kuin isompi lapsi.

Lue lisää kaakaosta sen terveyshyödyistä ja ravintoarvoista lapselle!