5 helppoa omenasmoothiereseptiä vauvoille ja taaperoille

Omena tuo smoothieen luonnollista makeutta ja pehmeyttä, joka sopii hyvin lapsen makumaailmaan. Se yhdistyy helposti banaanin, kauran, päärynän ja marjojen kanssa, ja sopii nautittavaksi niin lusikalla kuin pillillä. Nämä 5 omenasmoothieta ovat lempeitä, sokerittomia ja helposti muunneltavia.

1. Omena-banaanismoothie (6 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1/4 kuorittu, kypsä omena
  
• 1/2 banaani
  
• 1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Blendaa kaikki ainekset tasaiseksi. Tarjoile heti.

Vinkki

• Lisää tippa sitruunamehua, jos haluat estää tummumisen.
  

2. Omena-marjasmoothie (8 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1/4 omena
  
• 1/2 dl mustikoita (kuumennettu, jos pakaste)
  
• 1/2 banaani
  
• 1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Sekoita kaikki blenderissä. Anna kauran turvota hetki ennen tarjoilua.

Vinkki

• Marjat ja omena tasapainottavat toisensa täydellisesti.
• Kokeile meidän omena marja kaurasmoothieta!

3. Omena-päärynäsmoothie (6 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 omena
  
• 1/4 päärynä
  
• 1/2 banaani
  
• 1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Kuori ja pilko ainekset. Blendaa tasaiseksi.

4. Omena-kaurasmoothie (8 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 omena
  
• 1/2 banaani
  
• 1 rkl hienoja kaurahiutaleita
  
• 1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

• Sekoita ainekset blenderissä ja anna kauran turvota hetki ennen tarjoilua.

Täältä löydät lisää helppoja omenareseptejä vauvoille ja lapsille!

5. Omena-mangosmoothie (9 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 omena
  
• 1/4 mango
  
• 1/2 banaani
  
• 1,5 dl kauramaitoa
  

Valmistus

1. Blendaa kaikki ainekset pehmeäksi.

Vinkki

• Mango tuo trooppisen vivahteen ja tekee koostumuksesta silkkisen.
• Maista myös meidän omena mango kaurasmoothieta!

Omena – lempeä ja ravitseva osa lapsen arkea

Omena on monipuolinen ja pehmeä raaka-aine, joka tekee smoothiesta miedon ja helposti lähestyttävän. Näitä reseptejä voi soveltaa päivän eri hetkiin – aamupalasta iltapalaan, välipalasta evääseen.

Lue lisää omenasta sen terveyshyödyistä ja ravintoarvoista lapselle!