Vauvan ja lapsen ruokailu ulkomailla – vinkit lentokoneeseen ja matkalle

Matkustaminen vauvan tai lapsen kanssa herättää usein kysymyksiä, erityisesti ruokailuista. Mitä saa ottaa mukaan lentokoneeseen ja millaisia ruokia lapselle löytyy ulkomailla? Kun varaat hetken ennakointiin, ruokailu menee sujuvasti ja koko perhe voi keskittyä nauttimaan reissusta.

Varaudu matkalle jo kotona

Matkaan kannattaa pakata muutamaksi päiväksi tuttuja kotimaisia lastenruokia. Näin ehdit rauhassa tutustua kohteen ruokakauppoihin ja tarjontaan. Käsimatkatavaroihin on hyvä ottaa muutama ylimääräinen annos siltä varalta, jos matkalaukut viivästyvät.

Tutut maut tuovat turvaa, jos paikalliset ruoat eivät heti maistu pienelle. Uusia makuja kannattaa kokeilla, kunhan niitä maistellaan lapsen ehdoilla. Monissa maissa annokset voi pyytää lapselle miedompina, ja usein löytyy tuoreita hedelmiä, jotka maistuvat pienillekin matkailijoille.

Vauvan ruokailu lentokoneessa – mitä saa ottaa mukaan?

Lentokoneessa vauvan ja taaperon ruokailu on usein helpompaa kuin etukäteen ajattelisi. Vaikka nesteiden kuljetuksessa on normaalisti 1 dl rajoitus, lastenruoille tehdään poikkeus. Mukaan saa ottaa esimerkiksi:

• Äidinmaidonkorvikkeet ja tuttipullot
• Lasten soseet ja puurot
• Vauvan tarvitsemat nestemäiset lääkkeet

Nämä tuotteet on esitettävä turvatarkastuksessa, ja pakkaukset on hyvä säilyttää avaamattomina alkuperäispakkauksissaan siihen saakka. Tarkemmat ohjeet löydät Traficomin sivuilta.

Vinkki:

• Valitse evääksi huoneenlämmössä säilyviä vaihtoehtoja, jotka on helppo pakata ja tarjota
• Green Planet Astronauts luomupuurot kulkevat kätevästi mukana myös pidemmällä matkalla

Lasten ruokailu ulkomailla

Ulkomailla lastenruokahylly voi näyttää hyvin erilaiselta kuin Suomessa. Purkit ja pussit houkuttelevat värikkäillä pakkauksillaan, mutta kaikkea ei kannata napata ostoskoriin. Pidät mielessä ainakin nämä vinkit:

• Tarkista ikämerkinnät ja valitse tuotteita, jotka sopivat lapsen ikä
• Vältä lisättyä sokeria, suolaa ja tarpeettomia lisäaineita. Opettele sanat paikallisella kielellä
• Suosi luomua – monissa maissa luomutuotteet tunnistat sanasta ”bio”
• Valitse täyttävämpiä vaihtoehtoja, kuten viljaa sisältäviä soseita. Pelkät hedelmäsoseet eivät aina riitä pitämään kylläisyyttä
• Huolehdi pehmeästä koostumuksesta, jotta soseet ja puurot ovat helppoja niellä ja vatsaystävällisiä

Näin ruokailut sujuvat turvallisesti, ja pieni matkailija saa riittävästi energiaa uusiin seikkailuihin.

Green Planet Astronauts mukana matkassa

Green Planet Astronauts -smoothiet ja puurot kulkevat helposti mukana ja sopivat hyvin myös reissun eväiksi. Olitpa matkalla lentokoneessa, hotellissa tai retkellä, voit luottaa siihen, että tuotteet ovat kasvipohjaisia, lisäaineettomia ja lapsille suunniteltuja.

Lue myös:

Kuinka saada lapsi syömään enemmän kasviksia? Viisi näppärää kikkaa

Terveelliset murot – Onko sellaisia olemassa?

Vauvan ja taaperon ruokailu: 10 käytännön vinkkiä vanhemmille