Kurpitsa on täyteläinen, lempeän makuinen ja ravinteikas vihannes, joka sopii mainiosti lasten smoothieisiin. Sen mieto maku yhdistyy hienosti banaaniin, kauraan ja hedelmiin. Tässä viisi helppoa kurpitsasmoothiereseptiä noin 1-vuotiaasta alkaen.
1. Kurpitsa-banaanismoothie (1+ v.)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1 annosta
Ainesosat
- 1/2 dl höyrytettyä kurpitsasosetta
- 1/2 banaani
- 1 dl kaurajuomaa
Valmistus
- Blendaa ainekset tasaiseksi ja tarjoa heti.
Vinkki
2. Kurpitsa-aprikoosismoothie (1+ v.)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1 annosta
Ainesosat
- 2 rkl höyrytettyä kurpitsaa
- 1/2 banaani
- 1/4 dl pehmeää aprikoosia (tuoretta tai liotettua kuivattua)
- 1/2 dl kauramaitoa
- 1 tl kaurahiutaleita
- tilkka sitruunamehua
Valmistus
- Sekoita kaikki ainekset blenderissä tasaiseksi ja tarjoile.
3. Kurpitsa-marjasmoothie (1+ v.)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1
Ainesosat
- 2 rkl pehmeää kurpitsasosetta
- 1/2 dl mustikoita tai mansikoita
- 1/2 banaani
- 1/2 dl kaurajuomaa
Valmistus
- Sekoita kaikki ainekset blenderissä. Tarjoa viilennettynä.
Vinkki
4. Kurpitsa-kaurasmoothie (1+ v.)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1
Ainesosat
- 2 rkl kaurahiutaleita (halutessasi liotettuna)
- 1/4 dl kurpitsasosetta
- 1/2 banaani
- 1 dl kaurajuomaa
Valmistus
- Sekoita kaikki ainekset ja tarjoile heti ennen kuin kaura turpoaa liikaa.
5. Kurpitsa-vihersmoothie (1+ v.)
Valmistusaika: ~5 min
Annokset: 1
Ainesosat
- 2 rkl kurpitsasosetta
- 1/4 banaani
- 1 rkl pinaattia
- 1/2 dl kaurajuomaa
- tilkka sitruunamehua
Valmistus
- Blendaa kaikki ainekset ja tarjoile viilennettynä
Vinkki
- Lisää jääpala, jos haluat raikkaamman koostumuksen.
- Kokeile myös meidän muita luomukaurasmoothieta!
Täältä löydät lisää kurpitsareseptejä vauvoille ja lapsille!
Kurpitsa tuo smoothien vitamiineja ja väriä
Kurpitsasmoothiet ovat pehmeä ja lapsiystävällinen tapa lisätä ravinteita pieneen arkeen. Yhdistä rohkeasti kauden hedelmiin ja kauraan. Kurpitsa taipuu moneksi!
