5 pehmeää ja makeaa mangosmoothiereseptiä lapsille

Mango on mehevä ja luonnollisesti makea hedelmä, joka sopii täydellisesti lapsen ensimmäisiin smoothiehetkiin. Sen pehmeä koostumus ja lempeä maku tekevät siitä turvallisen ja herkullisen vaihtoehdon, joka maistuu usein heti ensi lusikallisesta. Smoothiessa mango tuo täyteläisyyttä, väriä ja C-vitamiinia, ilman lisättyä sokeria.

Tässä viisi lapsille tarkoitettua smoothiereseptiä, joissa mango saa loistaa yhdessä tuttujen makuparien, kuten banaanin, kauran ja marjojen kanssa.

1. Mango-banaanismoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1/4 kypsä mango
  
• 1/2 banaani
  
• 1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Kuori ja pilko hedelmät. Soseuta kaikki blenderissä tasaiseksi. Tarjoile heti.

Vinkki

• Lisää 1 rkl kaurahiutaleita, jos haluat smoothiesta täyttävämmän.

2. Mango-marjasmoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1/4 mango
  
• 1/2 dl mustikoita tai vadelmia (kuumennettu, jos pakasteita)
  
• 1/2 banaani
  
• 1–1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Sekoita kaikki blenderissä. Tarjoa heti.

Vinkki

• Mango pehmentää marjojen happamuutta – loistava makupari.

3. Mango-kaurasmoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 mango
  
• 1/2 banaani
  
• 1 rkl kaurahiutaleita
  
• 1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Sekoita kaikki ainekset blenderissä. Anna kauran turvota hetken ennen tarjoilua.

Vinkki

• Maista myös meidän pähkinäistä mango kaurapuuroa!

4. Mango-avokadosmoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 mango
  
• pieni pala avokadoa
  
• 1/2 banaani
  
• 1 dl vettä tai kauramaitoa

Valmistus

• Soseuta kaikki ainekset tasaiseksi. Tarjoa heti.

Täältä löydät lisää mangoreseptejä vauvoille ja lapsille!

5. Mango-päärynäsmoothie

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 mango
  
• 1/4 kypsä päärynä
  
• 1/2 banaani
  
• 1–1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Pilko ainekset ja soseuta blenderissä. Tarjoile heti.

Vinkki

• Tämä yhdistelmä on erityisen mieto ja toimii hyvin myös vauvan ensimmäisiin smoothiehetkiin.
• Maista myös meidän omena mango kaurasmoothieta!

Mango tekee smoothiesta lempeän, täyteläisen ja lapselle sopivan

Mangosmoothiet ovat pehmeitä, helposti sulavia ja luonnollisesti makeita – täydellisiä pienille makumatkailijoille. Kokeile rohkeasti eri yhdistelmiä, ja löydä perheesi suosikki!

Lue lisää mangosta sen terveyshyödyistä ja ravintoarvoista lapselle!