5 pehmeää kookossmoothiereseptiä lapsille

Kookos tuo smoothieihin täyteläisyyttä, pehmeyttä ja lempeää makua ilman lisättyä sokeria. Se toimii loistavasti yhdessä tuttujen hedelmien ja marjojen kanssa, ja sopii hienosti myös pienille herkkusuille.

Tässä viisi helppoa ja vatsaystävällistä kookossmoothieta vauvoille ja taaperoille.

1. Kookos-banaanismoothie (6 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1/2 banaani
  
• 1 rkl kookoskermaa
  
• 1 dl kauramaitoa

Valmistus

1.  Blendaa kaikki ainekset sileäksi. Tarjoa heti.

Vinkki

• Sopii erinomaisesti myös pakastettuna jääpalamuottiin!

---

2. Marjaisa kookossmoothie (8 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1 annosta

Ainesosat

• 1/4 dl mustikoita
  
• 1/2 banaani
  
• 1 rkl kookosmaitoa
  
• 1 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Kuumenna pakastemarjat tarvittaessa. Sekoita kaikki tehosekoittimessa ja tarjoa haaleana tai viileänä.

Vinkki

• Maista myös meidän marjaisaa luomukaura smoothieta!

3. Kookos–mango smoothie (9 kk+)

Valmistusaika: ~5-10 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 mango
  
• 1/4 banaani
  
• 1 rkl kookoskermaa
  
• 1 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Kuori hedelmät ja blendaa ainekset tasaiseksi ja tarjoile heti.

Vinkki

• Maista myös meidän pähkinäistä mango kaurapuuroa!

---

4. Kookos-päärynä smoothie (9 kk+)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/4 päärynä
  
• 1/2 banaani
  
• 1 rkl kookoshiutaleita
  
• 1–1,5 dl kauramaitoa

Valmistus

• Sekoita kaikki tehosekoittimessa. Tarjoa haaleana lusikalla tai pillillä.
  

Täältä löydät lisää kookosreseptejä vauvoille ja lapsille!

---

5. Vadelma-kookossmoothie (1+ v.)

Valmistusaika: ~5 min

Annokset: 1

Ainesosat

• 1/2 dl vadelmia (kuumennettuna)
  
• 1/2 banaani
  
• 1 rkl kookosmaitoa
  
• 1 dl kauramaitoa

Valmistus

1. Kuumenna pakastevadelmat. Blendaa kaikki ainekset ja tarjoa heti.

Vinkki

• Lisää 1 rkl kaurahiutaleita täyttävämmäksi välipalaksi.

---

Kookos tuo pehmeitä makuja pienille herkuttelijoille

Kookos on loistava lisä lapsen smoothieen – se tuo täyteläisyyttä, hellävaraista makua ja ravintorikkautta ilman lisättyä sokeria. Yhdistettynä tuttuihin hedelmiin, marjoihin ja kauraan, kookos tekee smoothiesta pehmeän ja vatsaystävällisen välipalan, joka maistuu niin vauvalle kuin taaperollekin.

Kokeile rohkeasti erilaisia yhdistelmiä ja löydä juuri teidän perheelle sopivimmat suosikit!

Lue lisää kookoksesta sen terveyshyödyistä ja ravintoarvoista lapselle!